我越来越觉得，自己太过于心浮气躁。这个
反应在打球的态度上蛮多的。因为我太过于心浮
气躁。所以打起球来少了那种沉稳，以至于球整
个打不好，也失去了判断球路的能力，以至于球
感整个走下坡。
在读书方面也是如此，我很急于把一整页内
容给读完，以至于囫囵吞枣。常常念不了几个字
几句话的，就急着翻页。整个唸下来毫无心得。
所学习到的知识是支离破碎的，到最后又要花更
多时间去弥补，造成效率整个不好。
追究其因，我认为是因为没有去适应学校的
课表，什么都要急忙去做，认为快就能够把事情
尽早完成。于是开始无法静下来。硬是把自己的
形成塞的满满的，然后又没有自制力，结果就是
变成在很短的时间内，被迫要做完大量的事情。
然后这又给人一种压力，造成更不想去做这件事
情，以至于拖延，最后形成了一个恶性循环。
所以我认为要先解决一开始就给自己压力。
学会放轻松去做事情，才不会造成恶性循环。今
天就早点睡吧，明天稳定好步伐再继续。压力造
成拖延，拖延又造成压力。先别给自己压力，才
能脱离这个鬼打墙。
静下心来，深呼吸，不要再匆忙了。真的没
有想像中那么大的压力呢。

平常心