※ 引述《waterhome (好想泡温泉)》之铭言：
: ※ 引述《sp89005 (岚 ~ Arioka Arashi )》之铭言：
: : 还是要坚持努力！
: : 我的体重已经停滞期好久了
: : 但还是很努力在跑步〒▽〒
: 每小时喝水500c.c以内
: 每天水量体重*70 C.C~还要记得补充电解质
: 应该就会瘦了
每小时要喝这么多水吗
我水喝的似乎都不够多
上次看报导
好像会影响健康呢