张本智和：18岁前必须上学 想变成马龙樊振东这样
年少成名，他曾在世界乒坛刮起青春旋风，以初生牛犊不怕虎的气势创造了数个“最年轻
”的纪录；随着职业生涯不断推进，已经立于舞台中央的他也无可避免地面对着来自外界
的冲击。面对环境的改变，如何继续前进的势头？2019年，全世界球迷看到了张本智和的
困惑、失意、拼搏和进步。
纵观本赛季，张本智和在各项比赛中取得的最佳个人成绩来自成都航空男子世界杯。
他以亚军战绩再度创造历史，成为日本队首位在世界杯夺牌的选手。
世界杯结束之后，国际乒联曾对张本智和进行独家深度专访，用另一种视角认识这位
元16岁的“天才少年”。
国际乒联：总结一下自己这次世界杯的表现吧
张本智和：我觉得第二这个成绩是很好的，其实最后还有一点机会，决赛有希望赢，
有点可惜吧。樊振东比我经验多一些，他在世锦赛输过马龙，他比我更想赢得这个比赛，
他年龄也比我大。我也很想赢，但是实力有点不够，回家好好练。
国际乒联：你认为这场比赛在哪几个方面输给了樊振东？
张本智和：他第四局变发球了以后我还是有点犹豫，有点保守，不敢去拼，只想打上
台就够了。必须要拼够四局才有希望赢。
国际乒联：在我们的印象中，张本智和是个攻击型的选手，为什么今天的比赛更偏向
于防守呢？
张本智和：对方在一板的品质上比我高，同样的攻球总是被对方压住，速度也不如半
决赛快，回合球对方也比我多一板两板。
国际乒联：近两年你每次比赛都有一些新的进展，你是在哪些方面慢慢加强训练的呢
？
张本智和：正手跟反手比起来，我正手还是弱一点吧，每天必须要加强正手的练习。
控制比赛这方面，不仅脑子要想，平时练球时候也要记住。
国际乒联：怎么平衡比赛、训练和提升技术水准之间的关系呢？怎么做训练计画呢？
张本智和：我平时还要上学，练球的时间可能比别的选手少一点。但是练的时候自己
会集中好好练。时间短，但是好好集中，加强针对自己弱点的训练，然后争取在比赛当中
好好发挥。
国际乒联：怎么做好学习和训练、比赛的时间分配？
张本智和：我爸爸妈妈从小一直教我必须要好好学习，我还是学生，至少在18岁之前
必须要去学校，学习结束之后才安排练球的时间。高中的老师很理解我，知道我有很多比
赛，不上学的时候我基本上一直在练球。
国际乒联：你喜欢大家叫你“神童”吗？
张本智和：到去年我还是中学生，不过慢慢已经不是小娃娃了，我在慢慢长大，我也
想变成马龙、樊振东这样的。
国际乒联：最想成为哪位选手？
张本智和：我自己一直喜欢马龙，虽然今天赢了他，但是我喜欢他还是不会变。他每
次大赛拿冠军，我很崇拜他。他的球也喜欢，人也喜欢。
国际乒联：你是怎么锻炼心理的？
张本智和：平时练球我也没机会锻炼心理，只有在比赛当中训练，相信自己，去做自
己想的东西，每次这样打下来，就有机会把比赛翻回来。关键时候会说“相信自己，别后
悔！”
国际乒联：你觉得自己职业生涯最难的时候是什么时候？
张本智和：今年世锦赛十六强输那一次，对我来说是最难的时候。那次我很有信心夺
牌，也觉得那次是机会，但是太紧张了，没打好。我那时候哭得很凶，哭累了就睡着了。
爸爸妈妈教练都跟我在一起。
国际乒联：后来是怎么鼓励自己的？
张本智和：比赛已经过了，必须要准备下一场比赛。我们那时候奥运会的代表也没定
，不能一直难受，还要准备下一次比赛。
国际乒联：你现在每次比赛的时候习惯爸爸一直在旁边吗？
张本智和：从小一直是爸爸在旁边，是他在教我，我打得也很好，一直很相信他。
国际乒联：你最开心的是什么时候？
张本智和：去年总决赛我拿到冠军的时候，这是我拿到的最好成绩，很高兴。比赛结
束之后，去吃了韩国的烤肉，就是庆祝的方式了。
国际乒联：你做好面对各种各样困难的准备了吗？
张本智和：对我来说今年是最困难的一年，还是坚持下来了，当然有可能还有更大的
困难等着我，不管是怎么样的结果，还是相信自己。持续地训练，不后悔。最想感谢的人
是爸爸妈妈，谢谢他们！
（国际乒联）
https://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2019-12-30/doc-iihnzahk0907527.shtml