楼主:
newdas (.)
2021-01-30 17:11:09一直拿着浮板游泳已经一段时间
去年年底想克服这问题
所以确保了游泳课 近期已经可以放开浮板
往前漂一点点
但对于身体在水中 的感觉 觉得不适应
不知道各位神人有没有建议的 方法克服
作者:
fuxkyou (贿选王ㄈ仔)
2021-01-30 17:36:00跟小孩一样找些水下游戏玩玩～^_^
作者: a012345 (a012345) 2021-01-30 22:17:00
要看你是怎样的怕水，是怕水深或是水里没有东西抓，克服方法不一样
楼主:
newdas (.)
2021-01-30 23:13:00水里没东西抓
作者: a012345 (a012345) 2021-01-31 00:40:00
有办法很顺畅的做水中站立吗？很多大人心里过不去其实只是因为不知道怎么在水中平衡身体后站起来
作者:
c1inique (c1inique)
2021-01-31 12:48:00推楼上讲的，也是以前怕水，学游泳的时候就是一直说服自己会怕的时候站起来就好，然后每次下水多做几次韵律呼吸让自己习惯整个身体没入水的感觉，现在已经可以自由式连续游超过一个小时了
楼主:
newdas (.)
2021-01-31 14:16:00嗯 每次都乖乖先 韵律呼吸 六十次 的确水中平衡身体后站起来 还没有很了解
作者:
c1inique (c1inique)
2021-01-31 19:21:00刚学游泳的时候，一周去泳池4天左右（包含两天是上课）前几个月都是做韵律呼吸帮助自己适应池水，大约半年后有一天突然发现可以一下水就开始游也不会紧张了，但是每个人怕水的程度不一样，同一批一起学游泳的人，也有学仰式被呛了几次水就变的更怕水
楼主:
newdas (.)
2021-02-01 00:47:00好的 那就继续跟水培养感情
作者: sjes89057 (皮卡) 2021-02-03 12:52:00
刚学的话两三天去一次游泳池熟悉水性，大概1个月就不会怕水了。
作者: clover1211 (绝处合易几逢生) 2021-02-03 20:50:00
游泳基本上就是自然浮在水上加上一些运动调整成利于前进和划动的姿势 一般人基本上你肺部有空气就不容易沉到池底 你可以试试肺部吸满气浮在水面 调整姿势让脸浮在水面 之后小口换气 看能不能让你自己不要对游泳有无谓的恐惧
作者:
x19x (心轮)
2021-02-04 15:44:00还没习惯而已，其实就是需要多跟水玩玩
作者:
FSJL (love is so beautiful:))
2021-02-27 13:26:00真的 多去跟水玩培养感情 然后就会深深爱上它
作者: ne30 (nemo) 2021-03-04 23:58:00
我也是比较晚才学游泳，当初天天泡在游泳池怕水就在110cm开始练习！至少跌倒了站得起来就不怕了，学游泳不要怕呛水因为不熟悉多少都会呛的，就当多喝水没事没事多喝水囉！