今年是我最后一次全职准备国家考试，１０２－１０３年连考两年都失败，去年则是完成研究所(硕四)毕业的债，债还清之后，今年决定再给自己一次机会准备考试，没考上就去工作，当被剥削的劳方QQ
可能因为一年没碰书，开始念的时候很辛苦一直无法进入状况，想起超级困难的考试，越读越没信心，就会想逃避，跑去玩一下手机，然后时间就过了。不然就是读到一半想起过去我的进度明明比朋友都快，怎么现在我还在这里，好像很鲁，连要考试也不敢让他们知道，各种聚会邀约也都不去了，因为很怕被问近况。
再来就是进度问题，排好的进度因为我种种不专心所以根本没办法当天完成，预计一周要读完的书竟然拖到三周，每次打开计画本又是一次的沮丧，不断涂改想着自己过去两周都在做什么？
一个人准备考试真的很孤独，也容易怠惰，我知道很多人都是自己能专心读书考试，我只有第一年可以自己很认真，后来历经考试挫败，一起准备的同学考上后脱离书本，只剩下我自己，那种拼劲消失了，打开书觉得茫然，尽管知道自己要放手一搏了，不认真拼一定会后悔，但不晓得为什么，一直没办法提振精神。
我不确定是否是内心压力太大导致的现象，这个考试对我来说很重要，很想考好它，但我不知道怎么调整自己的情绪，怎么让自己心平气和按部就班稳稳准备，怎么让自己不要读到一半突然焦躁起来翻到后面看还有多少没唸，怎么样才能不要胡思乱想。
我该怎么办？

可以明白你的焦虑感，所以心无旁骛专注目标很重要如果觉得压力大就放自己一天假吧 回来再一鼓作气

原PO的准备过程经历、产生的心理及读书状况与我一致所以我也浪费了很多时间，支持的亲友都很不能理解因他们与我都是认为我能考上的，但不懂为何我就是不能好好念浪费时间时期的茫然，与每次中断念书的挫折，及时间流逝产生的压力，在在让我痛苦、失去信心、开始自我怀疑我只能跟原PO说，一定要撑过一开始的不顺：作息调整与内容不熟的不顺，这时期先不管进度，等念书感觉、规律建立后再来排进度，以每天时段划分为准，基本要求进度为辅力求时段内绝对专心有效唸书，不强求进度完成，记录每天进度以便安排记忆复习日期，必完成事项先做(排一天开始念书时段)只想着每天记录上的已完成进度，不去想跟基本进度的落差加法思维才较不会产生负面情绪压力，看着自己已经累积的。我是一定要排进度，不然会没每天的任务感而茫然浪费掉时间但加法思维就是只管时段内的每分秒有尽力专心，念不完基本进度就不管、顺延，总有地方会念的容易快些，念顺也会多少加快速度，最重要的是作息及念书规律不能跑掉，怎样都要坚持千万不能因情绪、压力就停下来、放自己假，一浪费时间压力会更大，甚至开始逃避，浪费更多日子，再回来念又要再经历一次建立期的不顺痛苦，及懊悔挫折感、时间紧张感的负面压力这是最后冲刺密集读法啦，平时也可照办，但一天时间不用太长没办法从头到尾都绷这么紧，期间生活尽量单纯，减少转移焦点的事，以维持读书感、避免环境给负面情绪还有，前进的进度要做题目唸扎实，【复习更重要】，要依记忆曲线排复习，不然念完后面忘前面，又要负面崩溃压力大了有复习没忘，看着真的扎实累积的内容，念得很慢也较不会、较能解决因此而生的负面情绪压力深深有感推文，不小心就这么一大篇，伤眼抱歉了我也还在努力，这一大段也是给自己的心得记录，一起加油吧！

看楼上能打那么多字，表示也背了很多才有办法。不晓得楼上考上了吗？我想就算没有也快了。

感谢a大吉言^O^

谢谢h大，我看了你写的之后觉得我不孤单啊～今天读书特别专心XD 也谢谢a大，你直白的打醒我不能再浪费时间了~~~

推H大

哪里。也是你可以忍受我的直才会有收获的。我讲话都是直指核心。希望几年后的你真得成长了。讲那些话也是对我自已说的。

原po是没有掌握到读书方法，建议先去书店找如何准备考国考的方法书研读，有心得再投入考试，不然只是痛苦

一鼓作气，再而衰，三而竭;原PO应该要利用客观的力量来帮助自己,如组读书会,报相关考试做模拟考等,不然纯靠自己很容易撑不下去~

一起加油＞＜

一样情况啊～无法专注在书本上

一起加油!

推原po跟h大啊～我也是一样的状况…一起加油！

给自己一个可以支持你通过考试的强力动机，为何考试？考过又可如何？

给自己一个死也要读书的理由