想请问一下
关于脚踝扭伤后 球鞋选择的问题
文稍长 交代了一些过程
平时都打室内 体重偏重
打中年控球 投投三分 空手走位 偶尔切入
今年一月买了Harden Vol.1后
彻底爱上BOOST脚感还有整双鞋的配置
就一直穿着他打
大概到四月的时候
一次平凡的上前封阻 落地时我的左脚内翻扭伤 (左脚前右脚后)
后来带一阵子护具
康复后 一直到最近九月初
又一次平凡的切入跳传落地后
左脚又往内翻扭伤了
这两次都不是什么很大的扭伤 这次又更轻微一点
但这两次翻船让我开始有点担心
(以前都没扭过 生涯两次都发生在今年 但球也打得不多 主要在打棒球)
看了些文章和鞋评有看到说
BOOST底因为鞋底软 脚踝受过伤的因为力量不足 可能会更容易造成扭伤
因为本身没有在重训 所以一定把自己归类在脚踝力量小
这两次扭伤当然就更小了
我的想法是无论怎样都不能让自己再这样扭伤
再这样的情况下想选择下一双鞋
几个问题想请教:
脚踝力量不足的是不是真的比较不适合BOOST底的球鞋?
换穿高筒BOOST的(Explosive, Rose)会好一点吗?
(真的超爱BOOST底的篮球鞋)
我这样的状况 有没有其他推荐的鞋款?
去年是穿AJXXX 都没受伤过
手边则是有PG1 AJ31低筒 安踏KT2
目前是在考虑adidas这一季的鞋款 但因为上面疑虑目前也不敢入手
或是就考虑直接护具+Harden vol.1
预算都可以
只要能让我安全打球到老就好
麻烦各位了 感谢!!

去年大扭后接连穿了ce2016跟harden 觉得boost没有特别造成什么影响 想避免再度受伤重点应该还是增强脚踝肌力补充一下 复原大概三个月开始打球 ce跟harden是我第一跟第二双boost篮球鞋

KD买一双吧。

保护脚踝 可以考虑士兵10

Boost篮球鞋没有软成这个样子吧..

感觉boost无辜 会扭到的问题是脚踝处的支撑不够

绑绷带再穿吧

保护脚踝 可以考虑士兵11

Boost 没有那么软

扭伤要休息，否则扭惯就不会好了

应该是没差=____= 你这样子就不穿BOOST那ROSE本人怎么办

Rose有重训 这边是说一般人脚踝不够力又常扭到的会不会因为过软又更容易扭到~如果不会那就太好了~

跟跑鞋boost比，篮球鞋oost比较硬一点，应该是会过软。如果对低筒有疑虑，考虑Explosive跟Rose吧，还有尺寸选对也是重点*篮球鞋boost应该是不会过软

扭伤就上护具吧，鞋子不管高低筒都比不上护具的保护

护具加强保护 真的比高低筒重要

高筒可以减一点作用 穿高筒打球打习惯 偶尔换穿低筒打完球之后会有微痛感 这属于运动中无感的小扭至于运动中的大扭 就不是穿高筒可以挡的大扭休息复出后 先护具戴个几个月 之后再撤掉护具穿高筒

加强腿部肌力是正解

感谢各位讲解 目前先以护具+哈登续战 感恩!!

我穿kobe4-8扭到大概3 4次，穿哈登2个月扭到ㄧ次+ㄧ次半月板撕裂...

推rose7 防侧翻一流 脚踝填充物超级厚实

平常打球会灌篮吗？

harden一代在虎扑被称为防侧翻的教科书身为一代买了十几双的人我也对原po的疑问感到费解当然 小弟绝对尊重每个人的使用经验因此我左思右想 我想到了一个可能性您可能不适合一个典型防侧翻跟稳定性做的好的鞋子当年的feet you wear理论是这样的他的理论是 一个宽大底(这个哈登一代有)但是边缘要模拟一个类似人的脚型的弧度这在发生侧翻的时候会减低脚踝所承受的压力https://goo.gl/QPT4R8 终于找到了这个网站有解释feet you wear的功用搞不好你会适合这种鞋子.........当然这是小弟武断的猜测啦................

感谢楼上大大的说明 不知道跟脚型 大小 体重 有没有关?但如果哈登都能穿上场了 体重好像也不会是原因 哈哈Hyperrev2015 -> AJXXX 都没事 还是说真的跟变胖有关!!

请问您高足弓或低足弓还是正常???

正常 穿11.5 这双穿原尺寸w大 其实有事发影片 如果有需要可以给您看看应该说可以麻烦w大帮我看看吗!

当然可以 麻烦了

w大 已站内信!

脚踝扭过的 可以从训练开始着手 单脚平衡hinge squat lunge 都是可以训练脚踝稳定的好东西 如果又有抗力球就更好了