【羽球小教室】热身系列之2
影片观看：https://youtu.be/ALoctB71BEE?si=2UW2VNSwYP5YgNnd
这次分享几个实用又重要的羽球热身动作，让你随时都能动起来！
＊前弯腿后伸展
＊前踢摆腿
＊测蹲
＊跨步蹲
记得~看仁豪帅气示范动作的时候，也得仔细听蔡老师对于动作细节的提醒喔！
希望大家确实把这些动作学起来，打球前热身不偷懒，台风天也能增加预防运动伤害的技
能～注意安全，保持健康，等风雨过后，我们再一起回到球场上挥拍吧！
点这里看更多热身教学影片：https://youtu.be/Mgvo_IhpmiU?si=nBw1XYwjRW3eYT7Z