【幸福微重训online】
随着疫情每天上升的数字令人紧张，
常常不自觉会担心病毒就在身边
又或是不小心确诊，在家的时间变多，
身体虽没什么状况，
心情却总是低落、做事提不起劲？
不论在这场战疫中，你是否成了先驱者，
我们都仍处在病毒危机四伏的环境中，
每个人都需要提升保护力以及恢复力！
幸福不仅有重量，还要靠行动去创造！
幸福微重训~
邀请你一起线上动开身体，也动开心情！
从压力中适时提升身体的承重力，
在微小地进步中，找回专属于你的幸福与自由~
关于微重训你可能不知道的point
☆微重训是为让人不自觉微笑的重训课程，同时还能给身体一个畅快。
☆人就像一棵树，俗话说“树头徛予在，毋惊树尾做风台”。微重训里不求快、不求
多，一步一步扎实地从脚底站稳，锻炼到全身的肌力。
☆重训完，身体会自发性想要伸展，那时感觉到身心的自由在挥洒。这是不假外求的
幸福。
☆在微重训里，可以看到自己体能的进步而感到快乐，透过微重训来挑战自己，喜欢
在极限上和自己亲密的过程。
活动资讯
时间：2022.6.18（六）10:00-11:30
视讯：Google meet ( 活动前提供登入网址 ）
报名：https://bit.ly/3PmVMQT