Re: [认真] 做爱要练哪组肌肉才能插得久？
楼主: BlairWang (BlairWang) 2019-01-19 01:23:12
原文43
若练腿日有深蹲跟腿推
不妨再多做一个内外展机
外展可有效的单独训练臀部
练背日除了RDL跟硬举
不妨再加一个罗马椅
罗马椅可训练下背跟臀部还有腿后肌群
我因为多练了罗马椅侧面看后背是S型的
屁屁也跟石头一样硬挺
供你参考
若练腿日有深蹲跟腿推
不妨再多做一个内外展机
外展可有效的单独训练臀部
练背日除了RDL跟硬举
不妨再加一个罗马椅
罗马椅可训练下背跟臀部还有腿后肌群
我因为多练了罗马椅侧面看后背是S型的
屁屁也跟石头一样硬挺
供你参考
作者: allen500900 (爱伦王) 2019-01-19 01:25:00
我都练吊钟烧
作者: windy7225 (Garynojoke) 2019-01-19 01:31:00
我都练屌鱼烧
作者: hopa (陆) 2019-01-19 01:42:00
我都练玉子烧
作者: s150695a (我超傲娇加公主病) 2019-01-19 01:43:00
我都把ㄐㄐ拿去烧
作者: yiao (嶢) 2019-01-19 01:44:00
五楼练完之后觉得比海绵硬了
作者: briandc (briandc) 2019-01-19 01:58:00
五楼自爆
作者: edward4904 (Rynn) 2019-01-19 02:01:00
我都练文字烧
作者: Meigankoro (崔丝塔娜娜) 2019-01-19 02:24:00
我都练大阪烧
作者: yiao (嶢) 2019-01-19 02:28:00
我都练寿喜烧 可恶 肚子饿了
作者: bravo290629 (bravo290629) 2019-01-19 02:30:00
我都练大屌烧
作者: SiFox (疝气の噜噜米) 2019-01-19 02:32:00
大屌烧的模具是拿我当样品开模的
作者: mono1023 (阿沛) 2019-01-19 02:39:00
我都练章鱼烧
作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2019-01-19 03:35:00
练什么肌肉，都不用练好吗，你手指肌肉练好就好
作者: lkjfds (故意德) 2019-01-19 07:28:00
我都练发高骚
作者: hydralee (LCM) 2019-01-19 07:39:00
怎么没人练铁板烧？
作者: yukexxx (yukexxx) 2019-01-19 12:36:00
练捅裸烧
作者: holybless (D.) 2019-01-19 17:32:00
魔界烈酒 鬼烧
