[闲聊] 做爱后觉得腹肌最累
楼主: cless1785 (cless1785) 2015-04-04 18:35:31
跟我太太做爱常用的是传教士跟女方趴着的背后式
每次做完腰倒是都没疲倦感反而是腹肌部份隔天都
会有轻微酸痛.
这样的话腰力使用应该还蛮正确的,就是腹肌欠锻炼,
想到我的仰卧起坐板都放到发霉了...
大家使用的使力方式都正常没有运动伤害吗?
每次做完腰倒是都没疲倦感反而是腹肌部份隔天都
会有轻微酸痛.
这样的话腰力使用应该还蛮正确的,就是腹肌欠锻炼,
想到我的仰卧起坐板都放到发霉了...
大家使用的使力方式都正常没有运动伤害吗?
作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2015-04-04 18:38:00
你是插多久..以前只有一夜好几次才会耻骨附近酸痛
作者: twtudou (降龙裸汉献针参) 2015-04-04 18:38:00
路过的肌腱炎.泪推...
楼主: cless1785 (cless1785) 2015-04-04 18:40:00
110KG的负担太大吧,一般抽插部分都快半小时
作者: vincent1985 (西斯机器人) 2015-04-04 18:50:00
我以为你都用二头肌、三头肌、加上背肌
作者: wwwpeii (E60) 2015-04-04 18:53:00
楼上伏地挺身吧哈哈
作者: vincent1985 (西斯机器人) 2015-04-04 18:54:00
我说是尻枪....
作者: bj129 (Nard) 2015-04-04 19:26:00
胸大肌,三头肌,三角肌,前锯肌,背部肌群,才是伏地挺身
作者: crown (Crown) 2015-04-04 19:35:00
伏地挺身做到发霉也不会让你腹肌变强
作者: lpiglet (猪) 2015-04-04 19:59:00
楼上错误观念
作者: tintinhires (tntin) 2015-04-04 20:09:00
做完容易肚子饿是真的
作者: crown (Crown) 2015-04-04 22:41:00
楼楼上的腹肌是靠仰卧练出来的吗？po来看看更正：伏地挺身
作者: YAOeoe (LikeAfool..) 2015-04-04 22:58:00
我男人是说腿软欸，怎都不太一样呢?!我得好好做功课了。。
楼主: cless1785 (cless1785) 2015-04-04 23:17:00
看体位吧,还有伏地挺身姿势只用阴茎接触女方这样就是手比较酸.
作者: simon27 (暴力阳光宅男) 2015-04-05 11:19:00
用力方法和肌肉分布问题像我就是除了大腿肌都很猛 大腿超酸没有全身运动的 插30分钟以上应该一定有地方酸痛
作者: lovesbeat (MM) 2015-04-05 12:08:00
腰马合一！
作者: nouse1982 (小黄) 2015-04-05 12:46:00
平常保持运动.除了比较特别的姿势不会有酸痛啊
