最近天气变冷 每天不喝碗热汤真的受不了
但不管是火锅汤、麻油鸡还是酸辣汤 感觉热量跟钠含量都直接爆表
尤其是外面的汤底 喝完隔天脸肿得跟猪头一样 体重也跟着往上喷
大家喝汤有什么不长肉的撇步吗?是绝对不喝勾芡的 还是会把上面的浮油捞掉?
求分享满足喝汤欲望又不变胖的方法