长辈看到我在生气，突然丢一句：“要多吃山药！”
她说山药补脾养气，女生气虚脾弱就容易情绪差
我一开始觉得迷信，但查了一下好像有点根据？
有没有中医派或亲身体验派可以分享一下，山药是不是真的能帮助情绪稳定