睡不好,可以尝试补充有含钙的食物,因为钙能镇定神经
※ 引述《anatta (南无观世音菩萨)》之铭言：
: 也许找个让他能安心安定的地方
: 我之前睡不好是因为心病了,精神状况很不好
: 那时我是有听净空法师讲经及念佛 还有放宽心,原谅一切伤害自己的人
: 一定会改善
: 供您参考之
: ※ 引述《bernachom (Terry)》之铭言：
: : 各位朋友好
: : 请教一下，因为亲人有长期睡不好，又加上有B肝，病毒量大概300万
: : 不知道应该吃什么食物能够降B肝的病毒，因为GOT、GPT还没到达一定的值，所以
: : 还没有打算先吃药物的方式。
: : 想先从食物方面下手，希望能改善睡眠和病毒量
: : 不知道有没有朋友能够给予一些帮忙
: : 谢谢。