活得越大 越发现自己跟别人不一样 不管是思考的逻辑 对话 价值观 各种 都让我觉得在这
个社会格格不入 好痛苦 每天上班都好压抑 只是有个人跟我搭话我就会开心一整天 没有逻
辑 情绪起伏大 莫名其妙会突然心情很低落
查了一下躁郁跟焦虑的差别 我没有会特别亢奋或躁动的时候 大部分处于一个稳定可控的忧
郁 有时候会突然的非常想自残 用头撞墙 通常是一个人的时候 尤其是半夜睡一睡会突然惊
醒 陷入毫无逻辑的恐慌趴在床上痛哭
最近这种情况比较少 试着强迫自己分散注意力 不要去想不要去想 不要浪费时间在毫无根据
就任意批评你的人 一点意义也没有 无视是最好的
跟人相处的时候尽量都保持礼貌 因为除了这点以外也没别的可做了 很无聊很无聊很无聊我
很无聊
交朋友随时都害怕被抛弃却又不能表现出这种焦虑感 因为一但别人发现真正的我是这样 说
真的 我不会想靠近像自己这样的人
啊没救了 要努力不能放弃 好累好累好累好累好累好累好想死好想死好想死不想死想活着想
活着
努力 今天量体重45.6 希望再瘦3公斤
最近唯一着迷的就是穿搭 我发现从外表努力是我现在唯一能做的 要先喜欢自己就要先变漂
亮
最近很喜欢吃寿喜烧 喜欢的点是生蛋黄沾酱这个部分 觉得肉沾生蛋黄配饭吃的超级赞…吃
东西真的会让人幸福 忘记烦恼
啊….但虽然我喜欢吃寿喜烧但我讨厌吃火锅
我真的好难搞喔烦死了