无论怎么痛苦，还是要撑过去。
靠运动、靠意志、靠道德精神，都能让自己改善一些。
鼓励自己：人不就是这样活着吗？人不就是这样活下来的吗？
再大的痛苦，难道以前的人没有经历过吗？他们不也是撑过来了吗？
古人要面临多少事？二次大战的人怎么活？
我也是人，我这种微不足道的问题，难道不能撑下去吗？
而我这么痛苦还这样撑著，难道不能对别人有点鼓舞吗？
与其沉浸在痛苦里面，不如想办法振作起来，因为人就是有可以振作的精神斗志。
我是这样鼓励自己的。
加油。　　

你好棒

你好棒

你非常棒

你很棒

嗯… 你真厉害 我做不到…

你很棒，很坚强，我也要和你一起努力，谢谢你。