[阴天] 害怕睡觉 epoch3004 PTT批踢踢实业坊

楼主: epoch3004 (木字旁) 2023-06-23 00:37:27

好害怕睡觉
我好害怕
我觉得很恐怖
整个世界都好恐怖
我觉得很恐怖
但是我不知道怕什么
救救我…

作者: mosquito520 ( ) 2023-06-23 02:10:00

深呼吸~ 试试看听podcast？我推荐好味小姐的podcast在我有段很难熬的时候，听他们的闲聊让我有种陪伴的感觉，如果有去看医生，看看医生有没有开抗焦虑或镇定的药物？有需要的时候吃的？可以的话就试试看？看看这样对你有没有帮助:)

楼主: epoch3004 (木字旁) 2023-06-23 03:07:00

我喜欢呱吉跟好味我最近发现听广播跟讲故事也好棒喔！

作者: hesione (我离开我自己) 2023-06-23 03:12:00

推荐试试睡眠疗愈冥想类的频道，比方这种https://ibb.co/kJZJWZNhttps://ibb.co/kJZJWZN

作者: timidwei 2023-06-24 15:14:00

前阵子是跟你相反害怕醒来睡觉时反而是幸福的时刻

作者: jarm147 (淤莲) 2023-06-27 20:06:00

吃安眠药入睡吧

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