和家人一起出门玩
大家都睡死了
我吃了比平常更多的小史和抗焦虑药
仍然无法成眠
依旧焦虑爆表
更惨的是我连自己焦虑的原因都不明白
认真考虑回国是不是要强制自己戒药
不然这么下去不是办法啊
唉 希望天亮前能睡着就好了

外出玩要睡着的药量可能比在家需要多一些些，除非你有开车什么的，不然隔天出去玩想睡觉也没差。不见得需要夜夜好眠