平常我会早点吃药
会运动伸展拉筋按摩
会洗澡保养身体擦乳液
会关灯点蜡烛抹精油深呼吸
会写字发文在备忘录打了又删掉
会缩在被子里抱着玩偶发呆
会一边发抖一边抓紧袖子忍耐
会看难过的影片听伤心的歌然后大哭
会看书找猫咪整理环境打扫清洁
会想很多很多事松绑再捆紧
会喝酒抽菸在路上游荡
会跟朋友求救甚至去急诊报到
但我现在真的什么也做不了
眼泪也流不出来
也没办法好好照顾身体
也无法随便崩溃发泄逃避
也不能安抚自己任何一点情绪
我不晓得我可以怎么办
为什么明明曾经努力到极限终于办到的
现在就都完全没有动力去尝试
我真的有努力过了你相信吗
我真的没办法更努力了你相信吗
你还是不相信我吗 为什么 好吧
原来从头到尾都没变过吗
你相不相信究竟重要吗
应该已经几乎没有关系了对吗
其实早就跟空气一样了对吗
我不知道 是真的 我真的不知道
没有什么可以抓住的了
因为我力气用光了 要放手了
所以可以放手了吧
反正我要放手了 抱歉
只能放手了

还有这里任你发泄

嘿 你会开头的那些事情都好棒 一件一件找回来做吧

我相信你噢

我真的相信你

你很棒 让情绪过去 那些事情一件一件都会回到你的手上 可以自己决定要不要做的：）