[闲聊] 大家如何面对焦虑

楼主: mayday0609 (Rock!!!)   2022-08-04 00:34:10
最近换新工作
每件事情都是全新
虽然有同事,但也是有新东西完全没人可以带的时候
可想而知的我又焦虑了
整个身体会很紧,下班也无法放下
我会听一些 白噪音、蝉鸣、水流声,颂钵声,我会感觉比较舒服,但也不是有多大帮助
啦,哈哈哈哈
我现在就边听边焦虑。
但是,是自己决定要出来工作的,而且这又不是什么难事。
我更不愿意回去吃药
果真,被自己事情淹没之后。
我完全管不上,我是不是喜欢某人了。
我连活下来都有问题了。
好好奇,嗯...不要好奇好了。
我希望我可以找到一位足以支撑我的伴侣,他不用用力逗我开心。默默的陪伴我做一些日
常的事,给使我正面积极或是低潮黑暗,他都在我身边陪伴我。
我就会很感谢、珍惜、幸福的。
我不要好奇,怎会有人因为感情而影响工作,我不要想这个。
按造吸引力法则,我会
“一天一天茁壮,工作渐渐上轨道。我会遇见一位欣赏我、爱护我、与我互相吸引与尊重
的人,我会感谢、珍惜他的陪伴与付出。我出来是值得的,在每一天,我都会这样觉得。
我会焦虑、我会害怕,我会调适,我会拉回生活的主导权同时也接受生命的洪流。最重要
的是,我会一直美下去。由内而外的美”
喔!对了,今天的小确幸是,我真的很佩服自己,看人很准。
我痴痴地等著一位英文家教老师,因为她几乎很少回讯息,我都遇不到她。同时间我只好
一边试其他位家教,找了两位,我都还好。
果真,一直等待的这一位,今天一试教我就决定买课了。
方向是我想要的,我不是要写出超级落落长的,又有什么子句的句子。我想要以我现有的
程度,写出文法正确的句子。先写正确,再慢慢提升文法难度。
我用同一份文件丢给不同人,马上分出高下。
有的改很多,有的改到我自己不一定看懂,我肯定写不出来啊。
今天这位,完全用我可以懂的词汇与修改字数少,达到我要的目的。
(。・ω・。)写完总是让我好一咪咪
作者: iiyenyuii (alice)   2022-08-04 01:05:00
恭喜哦!
作者: addrying (其实是个野孩子)   2022-08-04 10:48:00
先吃回药吧!让自己身心安定下来,练习面对焦虑。新环境新工作会焦虑是正常的,让药辅助自己一阵子,慢慢再减药吧!你可以的。上轨道之后,好事就会慢慢出现的。
作者: asdfrtg (asdfrtg)   2022-08-04 19:04:00
工作只是生活的一部分 另外有一种工作叫生活 时不时对自己好一点吧!

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