应该是没有这种症候群才对啊
可是前天去爬山 真的要死掉了
回来铁腿到今天 我小腿肌肉阿乳酸堆积阿 很痛
只能擦一些肌肉发炎药膏减低疼痛感
我应该要在上礼拜五刚做完心理咨商来写一下心得文的
可是真的就是好像把自己已经掏空(诚实)那样
变得很空白 不知道还能怎么感受 还能怎么说出来
该说的都说了 该做的也都做了 关关难过就是关关过
有什么改变 也好像没什么改变阿
我是不是被“应该”这两个字给困住了阿
喔没有喔我太懒散了 的确要自己鞭策自己阿
每天都懒洋洋 一早没有喝个黑咖啡就无法开机状态
然后就是瘫在沙发上很软烂得像个蛋黄哥那样的一种人
我没自信
很没有是从心理师叫我画 树 房子 跟人
我画得很小
我也焦虑 对人际社交来往的焦虑
从我画我自己是没有脸的 用一团黑发背对着
也画了妈妈 一脸很关心
也画了弟弟 是个边缘人 也代表不受我们其他人影响
我画了爸爸是把他关进一个房子里 超级小超级小的 跟我们其他人都隔绝
我的画真的诚实呈现了现状
心理师说得很准 就像算命一样
我诚实面对我自己 不想再骗自己了阿
也不要骗别人 我想再离自己近一点
这样我才不会很讨厌自己 才不会很不喜欢自己
今天下了大雨 朋友说很喜欢下雨天
我被朋友影响也跟着喜欢他的喜欢
而且锋面经过台湾 终于把炎热驱赶了走
凉凉的 很棒阿
听着韩文歌 再听着百灵果广播 或是一早的蔻蔻呛新闻来宾喜欢的李秉颖医生
终于喝了个黑咖啡 也吃完第一餐 饭后再去吃药
时间是慢慢的走 我也慢慢地活 看起来就是软烂 但我觉得很舒服这样
我又轻轻地对自己放下了 刚接了一通朋友的商业电话
我感觉又成长一点 小关卡阿我又度过了一关
谢谢朋友们让我练习 不管是什么 连版上书写也都是一种练习
或是回版友的推文也都是一种练习
练习我聆听 同理心 站在不同立场想法的人 我怎么去尊重
虽然我常常情绪极端化 但还好是有血清素帮助我冷静
情绪可以这么平静太好了 不要太极端 太嗨不要 太生气也不要
这样极端会累死我 但是食欲下降耶 昨天跟家人去逛全联
又被韩国方便面给激起食欲 看起来都好好吃
口味重的或异国料理我都好喜欢
最近家附近开了一间新泰式料理 跟家人说 都很想去吃吃看
我懒 我好色 我又爱玩
不过最近好像欲望有下降
不知道是不是吃药的关系
可能吧
要好好把一些事情处理好 不要拖延症严重
人类图也把欠人的都还一还
不要再软烂下去啦 黑咖啡催落去