去年七月因为工作再度低潮，怀着随时都可能被当垃圾丢掉的心去公司苟且偷生，九月才
决定开始咨商，直到十二月底随着资遣通知，结束了咨商。
虽然经历咨商师的陪伴，渡过在公司惴惴不安的恐惧生活，但其实真正的考验，却是在离
开以后...
在失去了咨商师和团体的支持后，日复一日的无目的生活淹没我的大脑，迷茫的未来，低
价值感又袭击而来，连去申请失业补助也感到疲惫，因为疫情，附近的图书馆也去不了，
不知道自己能做什么，连起床都要挣扎很久....
因为一点小事或另一半的一句话都可以感到伤心落泪...
前几天难过到，哭到想吐，因为另一半说我都不好好照顾自己，不早点起床.....现在想
到还是会难过想哭，觉得被世界遗弃，没人在乎。
然后到现在已经四个多月了，还是没有勇气自己去看医生 觉得自己好孤单...
不知道自己在干嘛...
查了一堆资料还是决定不了要去哪里看...

如果可以去找工作 就回去过去的规律生活你是要吃药还是辅导咨商?没工作的话先去身心科诊所先把自己状况写下来 边拿着小抄跟医生讲 心里比较安心另一半讲啥就不要理他 无法照顾自己是很有可能的 无力感你不孤单 大家都是这样的 我也是很久之后才鼓起勇气去看先休息在家也没关系 等著自己情绪好过一点 之后再去看医生

拍拍

如果经济有问题，建议先找工作。否则阿沙力一点，去看吧

谢谢你们QQ,虽然现在偶尔会想，如果在十几年前就开始就医咨商，或许会不一样? 可惜那时候没人告诉我。希望在情绪的浪尖过后，我可以勇敢做到，打电话去看医生。

我现在还是学生，看过两个身心科医生，其实蛮多人去挂号的，无论是大医院的身心科还是小诊所，有些好医师会听你的压力源，依照你的症状开药，其实不必畏惧看精神科～

持续回诊中，去看医生吧，他们会帮你的

现在去可以戴口罩很安心@@

鹅 就跟普通看病一样呀

嗯，谢谢你，因为我现在连普通看病都会想很久。

请另外一半陪你一起去（可以在诊间外面等）医生缘很重要，建议求推荐。

我也学生 今天去看了 真的不少人

谢谢大家的鼓励，我刚刚拨了电话打算周五去石牌的身心诊所，因为是初诊，说要现场直接去跟医生谈。

初诊会比较花时间 我是30分钟 你记得先把自己状况写下来越细越好 诚实面对自己 耐心的医生会先听你讲完~~给自己拍手

写一些自己的状态跟爆发的次数问题，送给医生参考看

为了明天跟医生的会面，等下一定要集中精神写出来。