今天又破纪录了 每公里跑4min52sec 是在大太阳底下跑的
蛮骄傲的 因为今天苗栗高温38.7度 我可以在这温度下跑出这种速度
焚风阵阵 又吹逆风 很不好跑 但还是坚持住了
还有我发现人际关系只要做到60分就好 不要想做到一百分
做一百分真的太累 我宁愿把剩下的四十分留给家人
今天跑步大腿后侧肌肉很酸 我一直忍住 希望能再进步