各位板友好～
小鲁和身边一些朋友，都有不少和负面情绪长期缠斗的亲身经验，
最近小鲁正在经营一个讨论 YouTuber 的粉专，
刚好看到最近 YouTube 上面不少人在讨论负面情绪的议题，
因为自己也对精神健康的议题有兴趣，所以有特别 follow 了一下，
以下分享一下我看到的东西，可能和多数板友没什么关系，就当看故事/八卦就好～
PewDiePie（目前订阅人数最多的 YouTuber）前几天发布了一段新影片，
讨论了 YouTuber 的情绪健康、情绪管理的问题。
PewDiePie 其实去年就有上传过类似主题的影片，
谈到 YouTuber/vlogger/streamer“快乐的假面（forced positivity）”的问题。
也就是，这些人面对观众时，往往被迫要摆出非常乐观、正向、积极、有活力的外观。
（因为很少人会想花时间看一个消极、厌世、自暴自弃、自怜自哀的人 Q_Q ）
但是，这个现象，对于 YouTuber、或对于观众的精神健康，都可能有不良的影响。
对于观众来说，这会让观众以为，负面情绪是本质上不好、不应该有的东西。
看到台面上的人一副没有负面情绪的样子，会让有负面情绪的观众感到自卑/罪恶感，
等于助长了否定、压抑、隐藏负面情绪的文化。
对于 YouTuber 来说，由于他们并没有明确的上下班的时间区隔，
往往每天从早到晚，都必须要摆出快乐的假面，一次又一次地进行情绪劳动，
这种“只想看你快乐的样子”的市场需求，让许多 YouTuber 不敢显露负面情绪，
时间一久，精神世界往往会失去平衡。
最近有不少 YouTuber 和实况主，公开站出来，说他们其实过得不快乐，
包括 H3h3productions、DrDisRespect、Lirik 等等。
PewDiePie 在影片当中心有戚戚焉地提到：
YouTuber 必须不断和其他同行竞争、不断想出比自己的旧影片更有趣的点子。
即使是成功的 YouTuber，经过工作长时间的折腾，名声和财富到手之后也未必会快乐。
（另一个例子是 Filthy Frank，他是 YouTube 恶搞文化的开山祖师爷之一，
也因为制作影片的压力而诊断出精神疾病，
当他公开自己的健康状况和内心情绪时，有些粉丝还不领情，
认为 YouTuber 应该要把私下的自己、和萤幕前的自己分隔开来，才算敬业。
去年他才终于受不了了退休 Q_Q ）
PewDiePie 在两年前，由于 YouTuber 的工作让他内心过得很悲惨，
他决定要逐渐减少制作游戏影片的频率，
因为很多游戏他其实不喜欢玩，但还是要被迫装出一副很好玩的样子拍片。
他想要转而聚焦在其他自己喜欢的主题上面，慢慢转型成喜剧/评论性质的频道。
由于这是一个重大的生涯转折，他当初有做好了订阅人数大幅下滑的心理准备。
结果，出乎他的意料，不但他现在变得更热爱他的工作，
他的频道订阅规模也仍然持续成长。
或许“显露出真实的自我和情绪”，仍然具有潜在的观众和市场？
不论如何，他想给 YouTuber 新人一个建议：做你有热忱、让你开心的事情。