看到所追踪的部落客发布喜讯
她和室友在一起了
我很高兴看到世界上又多一对恋人
但是我也想到自己的失败
常常听到“忧郁症不可怕”
但是我自身的经验是别人都无法了解
了解发病时对病人来说是生不如死
“想开一点”
“多出门走走就好了”
都是屁话
发作过两次需要借助药物控制的
以及无法数清的轻郁
我努力挣扎着不结束自己的生命
我答应过医生不可以做
所以我努力活着
男友家人觉得我不是个适合结婚的对象
所以再交往下去我们也不可能结婚
那为什么要说要成为我的支柱
为什么要让我卸下心防
我明明就坦白一切
我有忧郁症
我是个疯子
我学不会控制情绪
为什么要让我信任依赖你后又把我丢下
想分手却又无法承担失去他后的情绪
我学不会控制自己的情绪
我学不会承担失去心灵支柱的痛
我学不会做人
我学不会承受压力
我什么都学不会

说学不会。就学不会

难过的时候就去看看囧囧的let's talk about love至少我是这样的，看完哭一哭心情会比较好话说两次需要药物控制的，是现在没有吃药的意思吗?这样还能维持我觉得很厉害欸

另外，我不知道你是怎么学习控制情绪也不知道你用的是什么方法，但除了“学”之外，也要“练习”。技术这种玩意是熟能生巧的，不要因为失败几次就认定自己学不会。每个人适合的方式不一样，你可能还没找到适合自己的方式。

忧郁症不是疯子

你要学习的是在负面情绪正在酝酿或正在爆发的时候如何应对，就是心理学上的coping skills.https://goo.gl/QoQtGA