因为大家很推荐这本书，以前也曾到书店翻过目录不是很喜欢...
今天买了，也认真花3小时把他看完，但还是无法很认同这本书的观点orz
以下是书的重点，大多是书中黑字节录。
1.阿德勒认为：根本没有PTSD存在，那是人为了达成目的而捏造的症状。
Ex.无法出门→其实故意装成无法出门
而佛洛伊德的创伤论，不过只是宿命论。
心理创伤不存在跟外界环境也没有关系，所有一切都只是咎由自取，
你的不幸都是自己造成的。
2.愤怒的情绪：愤怒是为了达成目的的手段。是可以收放自如的工具。
3.自卑情节：是指开始把自卑当成某种借口使用的状态。
它将转成优越情节。人们炫耀自己的不幸，借由自己的不幸变得“特别”；凭著不幸来高
人一等。
或者说，把自己的不幸当成武器，想要支配对方。(p92)
阿德勒认为，在我们文化中，软弱是一种非常强大的力量。
只要把过去的不幸，当成让自己“特别”的武器，
那么就永远需要这种处在这种不幸的状态中。
Ex.割腕、自残等脱序行为，都是为了向父母亲“报复”(p108)
当对方挑起权力斗争(上述脱序行为)，绝对是不要随之起舞。
4.健全的自卑感，它并不是和别人比较而产生的，
而是跟理想中的自己比较的结果。
所以，只要能感受到“人人都是我的伙伴”，对世界看法将有所不同。
5.把世界所有人看成敌人，那是逃避“人生的任务”
Ex.尼特族、茧居族
像这种找各种借口来逃避人生任务的情形，称为“人生的谎言”(p124)
又比如有些人说，工作与家庭无法两全，或者工作太忙无法照顾小孩。
→这只是以工作为借口，想要回避其他责任而已。
6.所谓的“幸福感”就是对他人的“贡献感”，
但是透过认同需求所获得的贡献感是不自由的，
(按：要发自内心对他人有贡献，而非博取认同)
我的疑问：所以过度自我感觉良好的“贡献感”也可能成为
“支配、操纵他人”的武器？阿德勒该如何解决这问题。
7.所谓的问题儿童，只是为了得到他人的关注，脱离“普通”的状态，
成为特别的存在。
→简便的追求卓越(引起他人注目)
(p264)
所有的脱序行为，像是翘课、割腕自杀、未成年抽烟，
都是“简便的追求卓越”(引人注目，成为特别的存在)
另外，害怕踏出家门等也是借口，只是想成为特别的存在。
8.人生中最大的谎言就是“没有活在“当下””
因为此时此刻“就是”当下。
只要保持“贡献他人”的核心概念，人生就不会徬徨。
***★***
这本书内容大概就是这样，我只是节录书本中想强调的观点。
呃.......几乎无法认同这本书的观点啊啊啊啊
为什么大家那么推呢？？囧

欸.....原本想找来看耶....谢谢你的节录

楼上我觉得你应该自己找来看，这本书在讨论人可以如何用一种不同的方式去面对解决障碍跟困难，永远都认为别人要给自己东西来解决自己的问题（就像小孩永远在要奶吃一样），就会一直被困在原地，因为别人是你无法控制的东西。我觉得这本书对于"想要解决问题过得幸福"，但是被困住的人会有一些帮助（帮助多少就看每个人能做到多少，但是对于一生的志业是要别人提供给自已想要的东西的人就完全没用。这种节录只有表面但是没有带出任何背后的价值观

书内容就是这样，反正我也很可观的节录下来而已客观觉得无法感受到书的价值的人 可以自己去买来看

你看到的东西跟很多人不一样也不是第一次了。

书的价值观 请看过的大大发表评论囉 个人才疏学浅奇怪耶 我老实抄录也有问题？ 而且都是它书本黑体字的东西不要针对我好吗 感谢我也没挑过 就是从头抄它给的重点而已http://i.imgur.com/pburIEf.jpghttp://i.imgur.com/FIBbxDB.jpghttp://i.imgur.com/jtv41FT.jpghttp://i.imgur.com/g3FFqaQ.jpghttp://i.imgur.com/bL7AaNU.jpg目录就是这样论文大纲可以看出一般论文的全貌 书的目录也是 要不要找来看取决于自己囉对了 硬要讲结论的话，这本书强调不要一直被过去绑住，那些过往不幸都是人生不前进的借口。 人要活在当下这样。

星座板有个观点让我读这本书时思考了一下：“如何解决我感情不好的情形”跟“我感情什么时候会好”之间的差异。这本书部分观念我同意，部分则否。不过，尽信书不如无书，怎么想就是个人决定，没有对错。

推尽信书不如无书。我并不认同这本书的每一个观点，但是书的中心思想在于能更好的掌握自己（而不是掌握环境/他人）就有机会过得更好

个人认为这本书比较不适合还没完成一定程度心灵疗愈的人看。比较推荐一般人或已经控制好情绪或病情而准备要为人生课题来突破的人看。推H大说的该书中心思想在于掌控自己而不是掌控别人或环境。也推尽信书不如无书。

反正我就只是照书内标记的重点打而已，这样也被说有问题，那我也没办。只能请大家自己去买书来看。目录也都上传了也许大家可以深受启发吧 本人才疏学浅 无法领会

有看过，内容还不错，就是参考一下，对自我的不同解读和归因。

阿德勒只是心理学的一个学派而已,大多数的心理治疗都不是用阿德勒的理论吧而且童年创伤的影响是已经有科学证明了,会影响大脑的发展http://pansci.asia/archives/76780

这本书看完跟zeze大一样，觉得不认同

如何确定海马回有没有萎缩啊？只能等死后解剖？当时精神分析三巨头就是佛洛伊德、荣格、阿德勒，后来阿德勒跟佛洛伊德意见不合就分道扬镳了这是书中说的不过这本书味道很像一些佛教人士、就是会跟你说，你不懂人间疾苦啦，带你去做志工就知道你多幸福、想想非洲小孩没饭吃，要惜福，等等只是不认同这本书的论述 还要被乡民酸我想法有问题 跟一般人不同(苦笑)

我从来没有讲不认同就是想法有问题 是讲你一向对事情的解读都把你自己的默认 讲成是别人的结论。 前面就讲了我不全认同这本书观点 就被你解读成"说你对事情跟一般人解读不同, 是因为不认同你对书的不认同""节录没有带出背后的价值观" 这句话很难理解吗?白话一点就是:我不认同你的解读是因为不认同"你的解读能力" 跟认不认同书的论点一点关系也没有因为世界上存在即使观点一致也不认同对方的解读的选项。我对b大的解读一点意见也没有好比

抱歉 我才疏学浅我是针对以下这句话你看到的东西跟很多人不一样也不是第一次了。↑↑↑↑↑↑↑↑↑你自己推文有针对性 很难懂吗？对于这种一定要别人接受自己的意见，否则一定争辩到底的人，我也没辙(摊手道不同不相为谋既然是平行线 何必让彼此不愉快 言尽于此

不知道脑部磁核共振照不照得出来,可能要挂号脑科问医生看看还有童年创伤好像也会影响罹患癌症机率,平均寿命减短等这是我在网络上看到的资料, 不知道是不是真的,可能还是要问医生看看www.twreporter.org/a/adverse-childhood-experiences