蓝色镜片越戴越伤眼！太阳眼镜挑这3颜色才对
新闻中心钟佩锦 2022-08-04
蓝色镜片越戴越伤眼！太阳眼镜挑这3颜色才对
你出门会戴太阳眼镜吗？小心！挑错太阳眼镜反而白花钱又伤眼。太阳眼镜不只是时尚配
件，更是维护眼睛健康的重要用品，永和大学眼科诊所院长钟珮祯医师指出，太阳眼镜主
要有三个功能，分别为“阻绝有害的紫外线、降低可见光的强度及预防空气污染造成的眼
睛病变”。但戴错恐倒置水晶体混浊，罹患早发性白内障！
【太阳眼镜挑选重点】
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才有效！
UV400
钟珮祯医师提醒，挑选太阳眼镜记得选“UV400”，400指的是波长400奈米，可以留意商
品标签、保卡或保证书上面有没有标注UV400，才是合格、有效的太阳眼镜。另外，选购
时应尽量选择大一点的镜面，包覆力及保护范围较强。
深度
日常生活使用：可选择可见光阻绝率60％、戴上后深度大概是“看不清楚眼睛细部轮廓”
的程度。
户外活动使用：由于紫外线强度较强，此时可选择可见光阻绝率达到8至9成、戴上后不但
“细部轮廓看不到，连眼睛都看不太清楚”的深度。
镜片颜色
其实镜片的颜色也大有学问，并不是愈深愈好，钟珮祯医师推荐大家三个色系，分别是“
灰色、黄褐色及墨绿色”，而最不推荐的镜片颜色就是“蓝色”
1.灰色系：灰色阻绝各个颜色的波长较均匀，比较不会降低眼睛对颜色真实度的判断力，
她举例，当我们在开车时，看红绿灯号志时就比较不容易出错，因此灰色是一个不错的选
择。
2.黄褐色系：由于太阳眼镜会过滤掉与镜片本身对比的颜色，因此黄色的对比色是蓝色，
可以过滤短波的蓝光。也能增加对比的敏感度，在运动或看东西时的判断力会比不戴来得
更好。
3.墨绿色系：绿色的对比色是红色，除了过滤紫外线，另一个就是可过滤红外线，让波长
550奈米的光线进入眼睛，这也是能让眼睛较舒适的波长光。
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