[台北] 男 健身 重量训练 增肌减脂

楼主: aptie (8K GOT)   2021-03-18 09:35:35
1.科目:重量训练
2.地点:台北(有配合的健身房)
3.时间:来信讨论
4.希望待遇:700/hr
5.教师性别:男
6.学历:东吴大学毕
7.连络方式:站内信
8.自介或经历:教学超过3000小时,针对初、中阶训练者有一套训练逻辑。
对于初阶训练者,找到对的方法健身,吃到对的饮食。那么每周体重都有改变,每个月体
态都会有变化,这是很基本的。
没有吃不胖的人,也没有瘦不下来的体质。
如果你现在有教练,但迟迟没有变化,体重瘦不下来,欢迎找我。
中阶训练者会卡关的通常是课表编排,这边我们会用健美选手背赛的课表编排逻辑来做讨
论~
至于高阶,我也还在请教练!原谅我无法提供协助。

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