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33岁女饮食清淡 胆固醇却飙破265！营养师靠1招让她不吃药胆固醇也能变正常
33岁何小姐身高166公分、体重55公斤，平时饮食清淡，可是胆固醇却高达265，犹如一颗
“会行走的未爆弹”。营养师表示，后续根据何小姐的状况进行营养调整，在不服用任何
药物的情况下，只靠着1招就让她的胆固醇成功从265降至190正常值。
遗传导致内生性胆固醇过高
营养师王沛莹表示，何小姐第一次进行营养咨询说，“救我，我体脂率很高、还有妇科疾
病很困扰！”，结果仔细了解，才发现她的真正问题是“胆固醇超高”，尤其是她体内的
氧化型“LDL坏胆固醇”高到像一颗会行走的人体未爆弹。
王沛莹指出，其实何小姐的饮食非常清淡，可是胆固醇却非常高，后来经过一系列检查，
发现她的胆固醇来自于遗传，也就是说内生性的胆固醇过多，白话文即是“身体自行产出
坏胆固醇的量太多”。
补充保健营养品也可帮助胆固醇下降
由于何小姐本身的饮食、生活型态都正常，因此她只为何小姐单纯使用高剂量的特殊营养
素调整身体，像是以纳豆、红曲萃取物、植物性生化素等，抑制内生性胆固醇产生太多；
另外也给予茄红素、槲皮素加强好胆固醇代谢的能力，因此何小姐在未服用任何药物的情
况下，9个月时间内就成功让胆固醇从265降至正常值190。
王沛滢说明，一般胆固醇过高的成因为体重过高、外食、高油饮食、蔬菜吃太少等，这些
都是所谓的“外源性引起的高胆固醇”；而内生性胆固醇则与遗传有关，建议民众若是体
重BMI已经控制在22内、饮食上很少外食、也很少吃动物油、炸物、肥肉等，但抽血检验
还是高胆固醇，那就可以合理推断是内生性胆固醇，另外也可以抽血检验LP（a），确认
是否有遗传性的家族高胆固醇。
外源性胆固醇过高可借由改变饮食、生活型态、补充营养素改善
王沛滢强调，一般民众较常见外源性高胆固醇，若不更改饮食习惯，只想靠着吃保健营养
素改善，效果有限；但若好好调整饮食，好好运动、减重，再同时搭配保健营养素，改善
胆固醇的效果就会非常快速。
◎ 图片来源／达志影像/shutterstock提供
◎ 资料来源／王沛滢营养师
看大家有推,来分享一下我的自费心得
这新闻大家有什么感觉??学术的不用说了,红曲的成份跟HMG-CoA reductase inhibitor
营养师知不知道不重要,重要的是,这话你说的出来吗?或是,你要怎么说?
"不要跟他拼拳,尝试切他中路"
我后来领悟到一个道理,要改善指数,医生的绝招就是药,盖麻放弃我们的绝招
去弄一些不一定有效的有的没的东西?非医师就是不能用药才要搞这些有的没的
除了胆固醇之外,其它指数要靠吃保健品降大家都知道根本效果有限
还不是主要靠吃药,结果功劳被这些人抢走??!!
我们讲不过这些广告明星代言人营养师药师,除了有时候很难违背我们的专业,
很多唬烂话术我们说不出来,硬要讲就跟叶师傅跟龙卷风拼拳一样,被灌在地上摩擦
换个说法,我给你这些营养补充,不是来降指数的,是来帮你减少中风心肌梗塞的风险!
辅助药物一起用,事半功倍效果更好!(营养补充我是针剂为主,不得以才会用口服)
还可以帮助药物新陈代谢(要讲排毒也可以啦我知道很多医生很反感这个词
但他就是这么好用),所以你药安心吃不用怕!让你指数也降身体更健康!
先这样,有问题大家讨论,有机会我在慢慢分享我的临床经验