※ 引述《k10020486 (笑点很低的傲娇射手)》之铭言：
: 婆婆就很明显的表现出不开心, 认为我在躲避煮饭(?)
: 心情不好的时候就是一两天的情绪轰炸,(例如板著脸阿, 故意对你讲话充耳不闻...)
: 但有一次她情绪上来,
: 冲着我说:‘ＸＸＸ(我的全名), 你爸爸平常会做这些事吗?’
: 一时之间我回答不出来, 因为我爸的确在家很少做这些,
: 就会情绪勒索, 传LINE讯息烦我先生, 或是板著脸, 弄得家里气氛不好,
: 而我长期(快两年?)待在这样环境里面,
: 觉得精神很紧绷, 很讨厌待在婆家,
年轻时我跟你差不多，但是对我做出情绪反应的对象不是婆婆是家人。
当时对朋友抱怨，朋友跟我说，是你自己给了她这样对待你的权力。
当时我不懂，觉得明明是她对我不好，为何变成我的错？
我想好好相处，是他不好！是她要欺负我！
这花了几年，慢慢成熟了，才懂确实问题是我，我没有勇气告诉她这样不可以。
我没有花力气去教导对方我想被对待的方式，所以我得到了对方认为我应得的对待。
如果不能搬走，至少要学会保护自己的心理健康
你妈妈说不能顶嘴，但你要学会离开情绪现场，
所有发脾气的人，都相对着一个愿意忍受或接受被发脾气的人，
他人的负面情绪是一盆又脏又臭的粪水，他向你泼来，你不躲开，
结果只能是你带着别人的脏臭离开。
家庭气氛被她弄得差，你就回房间，
她开你的门，你就装锁。
两人的关系建立在不平等状况下，只有训练和被训练
她训练你变成她粪水的倾倒处，她每一次泼向你都是在证明你值得这种对待
你不需要跟她吵架，但也没有义务接受她的抱怨，
如果你不能在她泼出粪水时往旁边站，你就只是在告诉她，她的举动没有错
不是叫你要革命起义，或跟婆婆一起爆发大吵架。
你只需要在每次她无理取闹时，转身离开现场，
先训练你自己，她就会被你训练。
你的隐私被侵犯时，把门锁上。
她念你，你转身离开。她对别人念你，没关系，那些恶臭有人想接就去接。
她生气，对你讲话充耳不闻，你就问自己，我有这么欠她爱吗？
不要再企图证明自己是好媳妇或乖媳妇，
否则你会为了证明，而给予她至高无上、为你评分的权力
如果她矛头指向你先生，你就淡淡笑笑说妈怎么这样讲啦
如果进一步，可以教导你先生也跟着从她的情绪离开，
如果做不到那一步，至少让别让那些粪水泼向你。
往旁边站一步，一开始对你会很困难，你会感觉不安、害怕、尴尬、不确定
甚至觉得没被她泼是你失职，
但是你要让这些感觉过去，重复体验，第十次或许都还很困难
毕竟做出改变是困难的，意味你要抛弃原本舒适且习惯的应对方式
但只要学着克服那些，第一百次，你跟她都会习惯。