我从小学开始吃蛋奶素，因为家人吃素影响，还有自己吃营养午餐吃到肉会怕怕的。
本来认为自己吃蛋奶没什么问题，并不会伤害动物。
直到2015年大学时听了动社（动物社会研究会）的演讲，才知道养鸡场的真相：
一、3-5只母蛋鸡被关在大约只有A4大小的笼子，吃饲料、大小便、孵蛋都在这个狭迫空
间里解决。
二、业者为了使母鸡有良好的产蛋率，常常为母鸡施打生长激素。
三、母鸡的动物行为有洗沙浴、在隐秘的空间产蛋孵蛋、土地上抓扒、飞到高处睡觉等等
，但格子笼的狭小空间无法满足她的本能。
四、在产蛋工厂，若孵出的小鸡是公鸡，会直接绞碎。（这在欧盟某些国家已经立法禁止
）
五、除了饲养方式对母鸡不友善之外，鸡蛋残留的生长激素和毒素对人类健康也有疑虑。
欧美国家都已开始推动非笼饲鸡蛋，皆宣布在近年要禁止格子笼的政策。
在台湾，家乐福就可以买到非笼饲鸡蛋～也有一些农家已转型成平饲、放牧。
https://i.imgur.com/niMAa6j.jpg
店家参考：https://eastfree0511.wixsite.com/cagefreealliance/farmer
（我之前有询问过动社，这些农家不会让母鸡受精，产的蛋是非受精的蛋，所以不用担心
会吃到可能孵出小鸡的蛋～～）
自从听了演讲后，考虑到母鸡处境和健康因素，我几乎不再吃蛋了，逐渐朝Vegan努力，
有吃动物性的奶蛋也是基于方便考量，但频率很低。
如果你/妳是因为善待动物的原因而吃素，目前是吃蛋素的话，可以更深入了解蛋鸡饲养
的方式，转而支持非笼饲（平饲、放牧）友善鸡蛋。
我这里有一些纸本的，动社整理的鸡蛋报：
https://www.east.org.tw/publication/6074
有需要更多纸本资料的人，我可以免费寄给你～^_^