爬了一下文 大家的早醒都是五点
但是我的早醒越来越夸张了
的确刚开始也是五点醒
醒来就很难再入睡 只能在床上翻滚懊恼
但是这几个月来 越来越早醒
现在是三点半左右醒来就睡不着
在床上翻来翻去到五点
然后只能叹口气去吃早餐
这根本是老人的生活作息了!!
(九点入睡 凌晨三点半醒来 早上五点吃早餐)
真希望可以至少睡到五点再醒啊
=..=a

九点睡的著，好厉害

其实我昨天八点多就睡了 但是三点半就惊醒 囧

为什么要那么早睡

你这时数很ok阿！我觉得睡到11pm-1am的效率真的有差。除非这时间醒著让你觉得很孤单无所适从，不然就试着拥抱新作息吧