1. PTT
  2. lostsleep

失眠真的很痛苦

楼主: riniday (Rainy)   2017-09-03 03:47:33
失眠真的很痛苦
吃了2颗药
我的药 医生已经开到最高剂量30
从10点躺到现在
还睡不着
我真的快疯了
到底该怎么办
作者: joelay (小赖)   2017-09-04 23:38:00
保持身心灵放松，但会失眠的人很难做到就说...
作者: yanki826 (无言也是艺术)   2017-09-24 17:22:00
运动 跑步 2吸一吐 睡觉维持这样呼吸 放空
作者: John21604 (阿翔)   2016-01-04 01:15:00
起床听个纾压放松音乐，然后来逛失眠版or逛逛就可版or笨板，笑一笑，身心都会更放松XD
继续阅读
Fw: [情报]中原心理所免费心理测验与评估服务king830207[心得] 失眠解决方法ppp9453征求褪黑激素apple0731[问题] 失眠&生理时钟的问题 快烦死了Gucci860829[交易] 褪黑激素 5mg（售出）missy11162失眠真的很痛苦owbwy[问题] 推荐的认知行为治疗师？richmonkey[情报] 免费讲座_快乐脑养成班 面对压力好EASYchuchu210Re: [转卖]NATROL褪黑激素3ml-100颗 延迟释放型zita0908Re: [情报] 褪黑激素团购Tin0927

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com