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[问题] 失眠

楼主: deb0515 (戴尔)   2015-04-16 22:27:11
最近常失眠
大家都建议慢慢调回来
还是干脆一天不睡 隔一天再把他调回来呢??
求解阿
作者: salem7777 (小叮当)   2015-04-23 13:20:00
不要不睡 对失眠没帮助 反而可能加重一天一天慢慢调整回来比较好
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