五十几天了
初到美国时因为在台湾就日夜颠倒的关系
反而变成作息正常的乖小孩
完全没有时差问题
也没有在台湾老是失眠的问题
没想到一个月过去后
台湾熬夜的坏习惯又复发了
日子一久
又回到之前在台湾 明明很想睡
却不到一点睡不着的囧境
只能拖着疲惫的身体去上学
精神不好 又在全英文的环境下整个人快爆炸了
查了一下才发现在台湾就一直很想买的Melatonin
竟然在美国只是健康食品
马上冲去最近的超市买了一罐回来
还顺便败了一罐B群
我买的是3mg Rexall的Melatonin
一罐不含税才3镁 有60颗
第一天我是十点吞要去洗澡
十点半上床 十分钟后就睡了\⊙▽⊙/
第二天早上还是有点爬不太起来
看来我睡七个小时还是不够
吃了B群去上学 整天精神都不错
晚上十点半再吃一颗Melatonin
一样洗澡 十一点躺床上
这次更强
我才闭上眼睛
十秒后膝盖痒痒的想抓
手抬到一半就无力掉下去 睡着了zzZZZ
超感动的QAQ 好久好久没有这种躺下去就立刻能睡着的经验了
以前都超羡慕那些累了倒下去就能睡的人啊
自己不管多累 没到十二点一点就是睡不着
不过我应该睡眠调正常
就会停吃了