http://www.ettoday.net/news/20140808/387034.htm
国际中心／综合报导
比“停机40天”更持久，一名男子在推特中发起“停机100天”运动，不但100天内完全不
能有任何性行为，连打手枪都被禁止，令许多男性网友大为佩服，甚至还在网络上引来模
仿风潮。
发起“罗瑞100天( #Rory100 )活动的“停机100天”男名为罗瑞(Rory Patrick)，接受杂
志采访时表示太频繁的手淫行为对生活造成了不好的影响，他说：“我已经好久没去跑步
或去健身房了，尤其是心情不好或压力大的时候，会更加的沉迷其中。所以当朋友透露有
人成功90天不手淫时，我做出了100天的宣誓。”
谈到这100天中感到最困难的地方，他认为：“前4、5天是最痛苦的，一开始真的感觉生
不如死，甚至还出现严重的失眠问题，每天都无法睡到3小时，就算吃安眠药也没有帮助
。幸好靠着身旁友人与网络上网友们的鼓励，让我能持续下去。”
100天结束后，罗瑞居然语出惊人地说，“不打枪后，把时间花在运动、阅读跟写作上，
现在我不但体格变好了，感觉思虑也变清晰，连口才都变好了。”
有趣的是，网络上也愈来愈多人仿效起罗瑞的“停机运动”，甚至还出现了专门讨论“
停机”生活的禁打枪网站“Nofap.org”，聚集了一群想要“成就更好的自己”的实行者
，尝试过的人纷纷表示“戒瘾后，会让自己的自制力提高，还能培养出更积极的人生态度
。”对此，成功挑战完100天的罗瑞也大为认同，虽然能打枪很美好，但未来如有机会，
他不排除再继续挑战下去。