跟另一半在一起后默默被喂胖了将近20公斤...
胖到对方有意无意提醒我是不是太胖该减肥了
我才意识到自己的身材如此走钟
近半年我开始认真实施减肥计画
透过饮控跟运动瘦下5、6公斤，速度虽然不快但至少有成效
可是体重就开始停滞不前，离我的目标还差了10几公斤
真的很苦恼...目前有两个想法想请各位帮我评估
一、先做抽脂、冷冻溶脂、增肌减脂等等医美雕塑身型
线条好看也比较有动力维持体态
二、去看减重门诊，家附近小宙诊所的门诊蛮有名的
查了一下发现跟志棋七七去的初日是同一家
有医生、营养师帮忙好像比我一个人不知道怎么减好
请问各位觉得哪个方法比较好？
不管好的坏的都可以，希望能多给我点意见，谢谢