一直都有运动习惯，前阵子量完inbody后就决定要铲除我的体脂肪
教练说我属于泡芙人身材，但可能跟体质有关
减脂效果很差，肌肉也不好养，体型变动也看不太出来
让我蛮失落的...
刚好国中朋友要结婚请我当伴娘，预计是明年三月
想问问大家除了运动之外，有其他更有效率能达到理想体态的方法吗？
爬文有看到小祯代言的CMSLIM，好像蛮多人推荐
非外力入侵，主要就是雕塑身形跟线条，想问问有没有人去做过？
有点担心体脂过高不适合，想问问大家心得～～
现在体脂大约在27左右，有跟我类似情况的人做过吗～