失去挚爱韩良露，朱全斌学习独自好好活：我想活出男性也能一个人过好生活的典范！
2022-12-11 20:00:00 联合报 ／ 记者张瀞文
关于“一个人的老后”，朱全斌并非天生如此，他从八年前妻子韩良露去世那一刻开始学
习。朱全斌觉得认识自己，找到属于自我的生命喜悦是值得努力的，悟道永远不嫌迟。对
现阶段来说，幸福不是找到人生伴侣，是达到心灵的自由，一个人也能活得好。
有次聚会朱全斌不经意说了句：“我晚年不知道会怎么样？”在场有许多已经成年成家的
学生说：“斌斌怎么会担心这个？我们会排班来你家啊。”的确没什么好担心的，朱全斌
想。
无子、丧偶、退休、独居、男性，朱全斌拥有许多成为“悲苦独居老人”的条件，但他的
现况却是把“生日”过成“生月”，生日那个月每天都有朋友来聚会，朋友年龄跨距从廿
五岁到八十岁。他打理自己生活起居，做料理、共享美食、写作、出书、做podcast、结
交新朋友、学习新东西、旅行。丰富精彩让人向往。
朱全斌并非天生如此，关于“一个人的老后”，他从八年前妻子韩良露去世那一刻开始学
习。他和韩良露感情好，膝下无子却无话不谈，是彼此生命里最好的朋友。他们并不避讳
死亡，会谈论怎么老如何死；却没想过人生的剧本竟是自己独自生活。
夫妻俩总是一起分担家务，所以韩良露离世后，朱全斌的生活自理没问题，反而是情感上
的依赖太深，许多亲朋好友担心他会因此想不开。思念亡妻让他半年内瘦七公斤、椎间盘
突出、不良于行；也让他阅读、与自我独处，寻觅到了一个人也能好好过的生活。
“我何不活出一个典范，男性也能一个人过好生活的典范。”朱全斌看过很多年长女性丰
富、精彩、自主的生活，但他这一辈男性，从小被教导君子远庖厨、一辈子被妈妈太太照
顾，他身旁平辈同学中，许多人聚会时尽说丧气话，觉得人生到尽头已无其他可能；脸书
贴文只能贴年轻时照片，因为现在生活乏善可陈；听到太太想去旅行会紧张的问：“那我
怎么办？”
这几年，他的确活出一个男性一个人也能好好生活的典范。有些是因为天性使然，他天生
好奇，使得生活里随时有事可学，例如他好奇最新科技，各种线上支付推出就尝试，载具
、街口支付、linepay，用得比某些学生还自如。有些是刻意安排，例如每周两次的教练
课练肌力，一开始咬著牙练习，后来身体状况佳、体态变好到旁人都赞美，运动变成很有
动机的事。
也有更多是生命焠炼后的智慧，他愈来愈懂顺应天命随遇而安，对人遇事都保持正向心念
，更重要的是，他愿意花时了解自己，至今仍常常因为对自己有更深的理解而感到喜悦，
“我们的社会都专注于年轻人要自我探索，但我们一生到老还不认识自己。”朱全斌觉得
认识自己，找到属于自我的生命喜悦是值得努力的，悟道永远不嫌迟。
对现阶段的朱全斌来说，幸福不是找到人生伴侣，是达到心灵的自由，一个人也能活得好
。
●朱全斌
68岁
2020年自台湾艺术大学传播学院院长一职退休
一个人一句话／男性也能一个人过好生活的典范
https://health.udn.com/health/story/123135/6826306