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“玩游戏（playing）”的能力与生俱来。
我们透过它来探索自我、体验世界、互动沟通、并与他人形成团体关系。
所以，小时候透过“玩”而产生来自于内在的成长与变化，
产生更多自发性与创造性的行为与表现；
然而，成人却常会因为“想正确控制”，而避免“玩”。
精神分析大师唐诺．温尼考特（Donald W. Winnicott）曾说：
只有在玩游戏时，小孩或成人才有创造力，也才能展现出整个人格；
并且也只有在有创造力的情况下，个人才能发现自我。
一个“无法玩”的人，意味着体验美好的能力逐渐撤离、隐匿或是消逝远去。
面对生活，总觉得失去了一种兴味盎然的滋味；
面对工作，则经常处在烦闷当中，挣扎于逆来顺受与奋力一搏之间，
到头来却依然觉得徒劳无功；
面对家庭与人际互动，内心深处仿佛都知道，
真实的自己其实从未自在地现身，也从未能百分之百地享受现场的气氛；
即使终于可以休息、甚至安排渡假了，
却也因为无法进入休息状态，而持续地感受到没有元气！
要寻回“玩”的能力，就必须认识“玩”的源头