[街舞] 练breaking肩定后酸痛

楼主: william7727 (威廉金)   2015-01-02 22:02:36
最近开始练肩定
练到后来我的右肩和右肩后非常酸痛
现在稍微动一下都会觉得不舒服
不知道是不是我动作不对
还是说这是正常的酸痛?
怎么让他复元阿
作者: chiharu ( )   2015-01-05 23:57:00
肩膀肌群不够所以会痛?休息就会复原了~
作者: Bboykeyes (刘羽剑)   2015-02-01 20:30:00
练习惯就不会了吧,我个人是这样

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