※ 引述《twin1949tw (台北Station)》之铭言：
: https://i.imgur.com/5pVewqg.png
: 真要说的话我挑的食材我想肯定跟板上的大师不一样吧
: 我挑的食材都是丢到电锅或是气炸锅大概二十分钟内就能吃的
: 但是之前有看到版友说备料
: 可惜我没办法想像什么是备料
: 就连自己挑的食谱有没有问题都不知道呢
这怎么看起来很像来乱的？
买五木的面条经济包，平均100g的面条只要6元，基本400大卡就有了
牛头牌沙茶酱600g 可以用100~200碗，算你重口味平均单次2元好了
去买三把50或一把10块的特价青菜，一碗用到1/3把就超够了算6元
鸡汤块只煮一碗一块都用不到，汤煮多一点顶多3元
20g的肉丝差不多7元
以上加总起来差不多24元，热量已经超过500大卡了
随便丢一丢就有肉有青菜有面条
结果你问了半天最后买热狗、火锅饺、即食珍珠、披萨、鸡块、可乐饼...
你这不是来乱跟冲文章数，是来干嘛的？