这个问题已经困扰我30年了...
一直没有解决
曾经有过两、三个很好的朋友
她们不嫌弃我边缘，愿意鼓励我
但我自私又不懂得与人互动
最后她们受不了就离开了
我常常不知道要跟别人聊什么
容易羡慕人家的优点，很自卑
（“不想抢走别人拥有的东西、但希望自己也能有，因为这样才有机会得到幸福”的心情）
我的爸妈也没有什么朋友
我爸脾气很差，老是找家人麻烦，动不动就要打人
我没有兄弟姐妹，跟亲戚处不好没有来往
经常觉得抑郁，有在看身心科
医生是说慢慢来...多年累积的问题不可能马上改变
但边缘人不容于社会真的很孤独
不知道可以如何改变呢...

30岁了相信你应该有自己的兴趣 从兴趣着手最简单 也不用烦恼要说些什么 聊天时记得不要只顾自己 最重要的是让彼此开心

其实30岁了突然想要个性大转变是挺困难的找到自己舒适的方式在这个社会生存比较现实一点先找到一些就算没人陪也可以自己做得很开心的事情试试

花若盛开蝴蝶自来，我想大家多喜欢与正能量的人相处，其实你可以先改善自己唷。

你先说看看,你是怎样自私?

基本就人\家怎么对你，你就怎么对人家呀

人际困扰相关专长的心理师应该能帮得上忙唷

真的要好朋友真的不多好好珍惜，然后从兴趣参加社团等等，可以增加交友圈，毕竟有共同话题比较不会尴尬

你妈会很宠你吗？你是不是感受不到人际的快乐

可以看看被讨厌的勇气

你可以先去征友版找朋友，多练习跟别人正面互动

找有兴趣的事做，建立自信。肯定自我，肯定他人。人际部分，找出如何应对他人，通常就是别人与你应对的方式。而且每个人都会有差异，即使那不是你喜欢的方式。所以，要建立良好的关系，你必须放下自我。

多把话题丢回去，例如“你喜欢什么啊”、“哇那你为什么会喜欢啊”这种能让话题越来越多的话题

找个兴趣经营 就会有朋友了