求～～救，这个问题真的非常非常的困扰我QAQ
不管是上台报告，表演，我明明都告诉自己别怕别怕了，但是我的手就是会不自觉发抖！
!
平常和朋友们相处都表现得很大方，但是一上台就发抖发抖脸囧.
更扯的是，连做实验拿滴管，我也会发抖！明明内心很平静的...
请问有没有人成功克服这个情况的，可不可以也教教我，感谢
作者: footprint (脚印) 2016-04-03 14:35:00
多练习在众人面前表达意见 还是学生的话 可尝试从举手发言开始
天啊～我也好怕举手发言T.T我怕大家觉得我的问题蠢或是答错
作者: footprint (脚印) 2016-04-03 20:08:00
顶多被笑一笑就好啦！你自己平常会记得别人问了什么蠢问题吗？根本没人注意你那么多，都是自己吓自己，别为问问题而问问题惹人厌就好。上台也是差不多的情况，发现丢脸没那么严重之后，就没那些小剧场了。
我觉得只能多上台来解决了，我之前做服务业时，一开始结帐都会抖，连店长都叫我别抖，不过结久了就没了
作者:
loking (J)
2016-04-09 11:33:00真的要多练习，练习的时候若能站到实际台上演练更有效
作者:
xo7796 (汐华 初流乃)
2016-04-13 11:53:00你要有种想法像是就算怕也要做，像生病了再怕也要吃药打针甚至开刀
作者: oofish (oofish) 2016-08-04 23:24:00
深呼吸我觉得蛮有用的