买罐罐总觉得肉含量好少，不知道是买罐头还是买水，所以开始了假日做鲜食活动
食材-鲑鱼一片(180元)，鸡胸肉2片(150元)
所需工具-工具-电锅，平底锅，果汁机
料理方式-鲑鱼用煎(也可以一起蒸但我觉得煎比较香)，鸡胸肉清蒸，煮好用果汁机打成
泥装盒
https://i.imgur.com/OGKe3bj.jpg
＊＊鸡胸请鸡肉摊带皮带骨切小块全部一起蒸比较香，蒸好留肉和汤就好 因为老板说骨
肉分离蒸起来香味和直接切小块拿去蒸味道不一样
＊＊煎鲑鱼我没放油，最后我会放些汤在锅子把鲑鱼油倒进来一起打
食用方式-每餐拿一块微波(一天一猫一颗分两餐)，前一天先退冰就微波1分钟，没退冰2
分钟，因为是浓缩冰砖可以再加水
给没时间上班族参考喔！
之前有试过生肉打成泥当冰砖要吃再微波，但生肉果汁机无法打这么细，所以又改回熟食
冰砖
营养补充品请微波好冷了再放，才不会破坏营养素
附上试吃员照片一张
https://i.imgur.com/r0Cag20.jpg