《终局思维》读后心得：想要改变人生，从学会清晰思考开始
跳脱惯性束缚、突破情势限制的思考方式
图文好读 https://readingoutpost.com/clear-thinking/
为什么有些人能洞烛先机，有些人却觉得自己毫无选择？背后最大的差异就是“思考的品
质”。一个人的思考品质会决定他的人生走向。但是从小到大，我们被塞了很多知识和答
案，却很少人教我们正确的思考方式。今天要分享的这本书，就是让思考成为一门人人都
能学会的技术。
这本书在说什么？
《终局思维》的作者是夏恩・派瑞许（Shane Parrish），他经营的部落格“法南街”（
Farnam Street）受到很多硅谷和华尔街的专业人士欢迎。我自己长期追踪他的文章和资
讯，也很喜欢他的前一本书《思考的框架》。他写作的方向是将经得起时间考验的智慧转
化为实用的行动指南。
这本新书主要是在探讨：如何透过清晰的思考来避免人性本能的弱点，进一步提升我们的
思考和决策的品质。书中引用了许多成功人士的智慧，介绍了如何透过当责、自知、自制
、自信来挣脱人性本能的惯性和束缚，避开认知偏误，养成更好的思考习惯。
作者提供了很多实用的思考工具，并且把成功人士的思考逻辑，转化成浅显易懂的方法，
让我们可以轻松学习和应用。如果你想要提升决策品质、拥有更好的思考能力，无论你是
企业主管、投资者、创业者，或是对提升个人工作和生活品质有兴趣的普通读者，都能从
这本书中受益。
清晰思考就是避免本能思考
想要读懂这本书，我们必须先了解这本书最重要的主题。这本书的英文书名是“Clear
Thinking”，中文就是“清晰思考”。但是，我们大部分的人在生活当中，其实是欠缺清
晰思考的。因为更多的时候，我们采取的思考方式叫做“本能思考”。
人类的原始本能会影响我们的决策和行动。这些本能是数万年来演化而来的，目的是保护
我们的生存，然而在现代社会中，它们常常成为清晰思考的障碍。例如当我们面临压力的
时候，会自动进入“战或逃”的模式，这种反应往往会阻碍我们清晰思考，让我们看不清
事情的全貌，导致人生变得更困难。
或者是在做决策的过程中，如果我们过度依赖情绪或直觉，往往会导致不理想的结果。例
如，开会时用情绪回应同事，不仅会破坏工作关系，还可能让我们在问题解决上停滞不前
。同样地，把精力用在证明自己是对的，而不是寻求最佳解决方案，也会使我们错失改进
和合作的机会。
简单来说，在现在复杂的社会当中，我们的本能思考，通常会让事情变得更糟。而这也是
作者想要强调“清晰思考”的原因，他在书中写道：“相较于顺从本能行事，学会把事情
想清楚的人，最终能把更多的力气用在获得想要的结果。”
清晰思考，就是要我们跳出本能思考的陷阱，让自己透过新的视野，做出更好的决策。
清晰思考就是摆脱平均值
会导致我们落入“本能思考”的原因，来自于我们习惯了大脑的出厂设定，再加上我们从
众的心理，很容易接受了大部分人的“平均值”。特别是在思考的领域，如果我们接受平
均值，就等于接受平庸。
你可能会好奇，平均值不好吗？平庸一点不好吗？其实从统计的角度来看，人类的平均值
通常呈现出焦虑、闷闷不乐和得过且过的状态。这是因为大多数人都在日常生活中被压力
和习惯所驱动，而不是有意识地努力提升自己的生活品质和思考能力。就像是焦虑使我们
难以专注，闷闷不乐使我们缺乏动力，得过且过使我们停滞不前，无法实现更高的目标和
更好的生活。
如同作者所说：“如果你做每个人都在做的事，你得到的结果，也只会跟其他人一样。”
只有透过有意识地培养清晰思考和理性决策的能力，我们才可以跳脱这种平庸。如果你想
要得到“比平均值更好”的结果，就需要清晰思考，打破默认值，做跟身边的人不一样的
事。
例如身边的人因为社群媒体而感到焦虑，你就要清晰思考自己使用社群媒体的原因和方式
。身边的人经常抱怨生活、感到闷闷不乐，你就要清晰思考还有没有别种可能性。身边的
人得过且过，劝你不要怀抱太多希望，你就要清晰思考这种建议是否是客观的事实，或者
只是他们自身视野的侷限。所以，摆脱平均值最好的方式，就是避免这种想法：“因为别
人都这么做，所以我也这么做。”或者“因为别人都买这只股票，所以我也跟着买。”
清晰思考，就是摆脱平均值，反问自己：“有什么是别人认为理所当然，但是你有不同看
法的事情？”尽管你的答案也有可能跟别人一样，但这是根据你自己独立思考的能力而做
出的结论，而不是盲从别人的平均值。
透过安全机制克服本能弱点
为了克服本能思考的弱点，书本的后半段提供了许多有效的招式。作者称这些招式叫做“
安全机制”，用来保护我们不被自己的本能害到，帮助我们躲开自己无力克服的弱点。
书中提供的安全机制有好几种，像是“制造摩擦力”就是提高坏习惯的阻碍，让自己比较
难去做不该做的事。你也可以透过“检查表”让自己慢下来，确定要完成哪些事情才可以
帮我们达成目标。你还可以“转换观点”，多问别人：“请问你的观点是什么？有没有什
么是我漏掉的东西？”由于人类天生就喜欢纠正别人，所以这个问题会让对方更愿意参与
对话。你也能借此知道对方心中最在意的部分。
还有一种安全机制叫做“用规定取代决定”，也就是设定一些自动化的规则，让我们更容
易迈向成功、达成目标。例如作者提到他给自己的“规定”：在中午之前不要回复电子邮
件，或者在中午之前先做最重要的事情。当我们透过规定，限制自己依照规定做事情，就
可以避免很多不必要的胡思乱想，对于优先序的判断也会更加正确。
但是，当我们设定好这些安全机制之后，可能还是会担心自己没办法好好遵守。这时候，
就是另一项思考工具派上用场的时候，我们要来做一场思想实验。
你想像有一群剧组人员“跟拍”自己的生活，他们要把你的成功故事拍成一部纪录片。这
个时候你就要思考：“我想让拍摄人员看到什么？我不希望他们看到我做哪些事？”透过
这个思想实验，我们其实都知道可以“做哪些事”和“不做哪些事”来提高自己的成功机
率。我们想让剧组人员拍到我们在做的事，就是真正重要的事。
我自己测试了一周的时间，真的很有效。每当我在工作的时候想偷懒滑手机的时候，我就
会多想一下然后放下手机；每当我想要偷懒不去慢跑的时候，我就会多想一下然后出门跑
步。其实，我们内心往往都知道正确的答案是什么，只是在没有提示的情况下，落入了自
动导航的陷阱里面。
透过安全机制和这个思想实验，可以经常提醒我们保持清晰的思考，做出正确的决策。
找出高品质资讯的方法
在资讯爆炸的世界，能够区分“重要”和“不重要”的资讯，是一种很大的优势。如同作
者强调：“你的决策品质与你的思考品质直接相关。你的思考品质又与你获得的资讯品质
直接相关。”因此，能够取得高品质资讯的人，更能够做出高品质的决策。
书中提到，要取得与决策相关的资讯时，有两个关键一定要谨记在心。第一，你要透过问
题找出“高准确度”（high-fidelity）的资讯。第二，你要懂得跟谁取得“高专业度”
（high-expertise）的资讯。
首先，我们谈高准确度。我们接收到的资讯，有许多是精彩时刻、总结，或是浓缩精选，
会导致知识的错觉。我们知道答案，却说不出过程。特别是在社群短影音兴盛的现代社会
，算法会推给你满山满谷的“答案”，但是你就算看得再多，等到你要做出决策的时候
，却仍然一头雾水。
那么，要如何取得高准确度资讯？找到最靠近问题的人，而且要问他们过程的细节。作者
建议，从别人那里取得资讯时，不要问对方的想法是什么，而是问他们是“如何”得到那
样的想法。
也就是说，你不要问：“我碰上某某某问题，我该怎么办？”这样的问题是很偷懒的问题
，尽管对方给了你答案，当你用在自己身上的时候，你仍然没办法见招拆招。
相反的，你应该这样问问题：“如果你遇到我目前的问题，你会依据哪些因素做出决定？
这些因素彼此之间的关系是什么？”或者，你也可以问：“关于这个问题，你知道哪些我
还不知道的事情？就你所知，大部分的人会漏掉些什么？”好的问题才会引导出好的答案
，你提出的问题会决定你获得的资讯品质。
其次，我们谈高专业度。作者要我们学会区分“专家”和“模仿者”，因为不是每一个自
称专家的人都是专家。真正的专家凤毛麟角，他们通常不是电视上面的名嘴或 YouTube
上面的网红。
专家通常对自己的领域知识极度热衷，他们连空闲时间都在精进自己的知识与技能。模仿
者无法做到真正的顶尖，他们更在乎让自己看上去很强，这种人很容易被自尊心操控。模
仿者无法深入回答问题、无法换句话说、他们要保护形象而不愿意承认失败，且不知道自
己的专业能力极限。
书中还提到，所谓的“知识普及者”懂得比一般人多，但他们本身还不是专家。他们的专
长是以浅显易懂的方式沟通概念，因此经常被误认为专家。让某个主题广为人知的知识普
及者，通常不是真正具备专业知识的那个人。
这个部分给了我很好的提醒，辨识专家的眼光要更加犀利。同时，我也很明白自己的角色
是普及知识和引起兴趣，透过白话文的说书让大家更愿意接触书本源头，这也是我一直鼓
励大家找原本的书来看的主要原因。如果你听到有兴趣的说书，记得找原本的书来好好研
读和应用，你获得的成果很可能是单纯只听说书的十倍、百倍以上。
后记：在平凡时刻发挥不平凡的力量
整体而言，我们可以用书中的这一句话来总结《终局思维》想传达的讯息：“改善判断力
的方法，并不是蒐集大量提升逻辑思考的工具，而是设置安全机制避免落入直觉反应，尽
量减少阻力让自己更容易踏上理想的道路。”我们需要更多的清晰思考，并且有意识地避
免本能思考。
另外，我很喜欢书本副标题写的：每一个平凡的时刻都是翻转向上的瞬间。这恰好呼应到
作者所说的：“人生的每一刻都会让你在面对未来时，处于更优势或劣势的位置。你所处
的情势，最终又会导致你的人生更好过或更难过。”当我们在优势的时候，意味着我们能
够清晰地思考，做出理性而明智的选择；而在劣势的时候，我们的决策往往受到情绪和压
力的影响，容易陷入困境。
这本书对我最大的帮助，就是里面有很多实用的“问句”和“思想实验”，都可以拿来做
成自己的思考模板，在未来需要的时候派上用场。我也深刻理解到，其实我们内心都有足
够的智慧做出正确的判断，只要透过适时的提醒和提问，就能让这些智慧发挥效用，做出
更清晰的思考。