Re: [问题] 身心常常不适看的书？ liquidbox PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 身心常常不适看的书？

楼主: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2021-03-12 13:24:10

※ 引述《chiaos7 (Joe)》之铭言：
: 之前到近日身体常常微微的不适
: 有看过各科的医生
: 有医生诊断是
: 自律神经失调忧郁
: 也有医生觉得大肠激躁症
: 中医觉得是体寒等等
: 根据先前板上类似的文章
: 有看过下列的几本书
: 正念冥想手册
: 冥想
: 正念减压的训练
: 最高休息法
: 瑜伽真的有用吗？
: 高敏感是种天赋
: 也许你该找人聊聊
: 照亮忧郁黑洞的一束光
: 食疗圣经
: 想请大家推荐可以稳定心情或让身体比较好的书
: 各类别都可以
: 以上感谢
:

作者: hwider (海里的星辰) 2021-03-12 14:15:00

推推推推推

作者: elfeana (nana) 2021-03-12 15:17:00

推

作者: moriiiD 2021-03-12 18:26:00

推正念不是马上就看得到成效的，需要不断的练习！

作者: qi3qi3 ( å°‘ï¼Œä½†æ˜¯æ›´å¥½) 2021-03-12 20:56:00

推

作者: kevinapo (龙羽) 2021-03-12 22:55:00

推书是要拿来影响生活改变行为的不是读来做笔记的

作者: pase139 ( ) 2021-03-12 23:44:00

书看完若没有内化几乎是没有什么用话说回来要内化不是短时间能完成的事有可能需要一段学习或练习的过程加油

作者: Rune (一切皆如梦似幻。) 2021-03-13 09:02:00

推正念就像运动只看练习马拉松的书不会让你能跑马拉松啊..累积跑量才能让人增长呀

作者: Rex1992 (大沈) 2021-03-14 12:04:00

https://reurl.cc/8y9nk4跟原po同类型的冥想实作书推荐：）

作者: Sarladin (沙拉丁 ) 2021-03-15 19:57:00

推

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