[请问] 三餐定时问题 tszt PTT批踢踢实业坊

楼主: tszt (踢是睡踢) 2026-01-04 11:34:10

过几天要去新公司上班了
工时是中班(11:00-12:00)开始上
早餐改从上午10点到11点吃
午餐改成下午三点到四点吃
晚餐改成晚上八点到九点吃
休假的话变成
上午七点半到八点吃
中午十二点前后吃
晚餐六点至七点吃
只要是固定的时间内吃
不会有其他影响疾病那些吗?
还是有什么需要注意的?

作者: chinaeatshit (我爱台湾！中国吃屎！！) 2026-01-04 12:06:00

不影响会影响的是你睡觉的时间

作者: SYSH24 (SYSH24) 2026-01-04 16:02:00

百年内必死无疑

作者: pttnobody76 (树根) 2026-01-04 18:12:00

人的适应力很强的。

作者: bajiqa (多尔) 2026-01-04 18:31:00

影响什么疾病？

楼主: tszt (踢是睡踢) 2026-01-04 22:43:00

google搜寻三餐时间不规律写说影响健康那些的

作者: Ice9 (又到了属于我的季节) 2026-01-05 12:49:00

作息规律，饮食多元即可。记得多喝水多运动。

作者: n61208 (Kershaw) 2026-01-06 19:50:00

这前后调整才两小时等同于没变化是那种白天进食变成大夜班时间的长期下来才有差别

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