各种失眠方法都试过
......最近又换别家中医吃中药调理
因为这次中药太苦 所以又吃了生
巧克力调和嘴里苦味
结果发现我最近晚上异常亢奋 有精神睡不着......
天天都到四点才有步入睡眠的气氛......七点又要起床上班...
觉得很想死人

先讲见仁见智，我听音乐有用https://youtu.be/8Et-n0ph1wc 这类的https://www.storm.mg/lifestyle/1921429?page=1然后帮你查了一下，对，巧克力会失眠不过要看是不是特定种类的巧克力

谢谢大大但是那个音乐有点短可以重复播放吗我还在研究当中哈哈哈感谢

水管转mp3的网站随便找都有吧，转档就能重复了不然影片上右键或手机找找看有没有重复的选项

如果你要吃中药，就不要自己乱配那些乱七八糟的东西中药的问题就是复方很杂而且各成分交互作用理解有限先不论你为什么没想去找出失眠的原因来对症治疗既不知道自己吃了什么成分、也没问中医能不能配可可吃然后上来问[巧克力导致失眠]? 搞不好单纯就是原本症状恶化之后的结果 一颗生巧克力的咖啡因含量趋近于0跟你失不失眠不会有关系

生巧克力还是巧克力 怎么会没有咖啡因?

去中药苦味，小番茄。很好吃又去苦味。巧克力纯的绝对会亢奋。失眠我看中医中和元气好的。

不看剂量谈毒性都是耍流氓 USDA显示，100g巧克力咖啡因含量在20mg前后 也就是台湾最低标准绿标咖啡的1/5以一杯咖啡300ml左右来算，就是60毫升 没人喝一口咖啡就失眠的啦 20mg就失眠，那要嘛肝要嘛肾有问题然后楼上的幻想也很有趣 [吃巧克力调和中药的苦味]难道会吃100%的纯巧克力!? 哪个比较苦还说不一定阿生巧克力的定义[24%鲜奶油+14%水+62%巧克力]一颗的咖啡因趋近于0 你要一口气吃掉100g 才相当于市售低咖啡因咖啡的一口