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[请问] 办公室久坐腰痛

楼主: freshbud (萌蘖)   2020-12-17 19:47:40
最近换新的办公椅
发现久坐尾椎那附近会痛
有试过靠垫、小枕头等等
但都没有很大的改善或是反而会有新的问题
请问有什么还能够尝试的方法呢
网络上有看到不少商品但是因为要购买就要花钱
怕无效不敢贸然尝试
先谢谢解答的各位了
作者: adaplant (阿达 不累)   2020-12-17 20:52:00
未来实验室那个双叶腰靠我用过会比一般的人体工学腰靠舒服 因为这个是让你知道自己有没有置中坐正 但根本之道还是坐姿正确 以及足够的肌力维持坐姿正确 关键字请搜寻关键字：健美女大生 腰酸背痛 没力 不是没放松
作者: MrSherlock (夏乐克)   2020-12-17 21:04:00
坐姿问题，有一个方式是让肚子尽量靠近桌子，腰椎就会自然呈现S型
作者: OrzOGC (洞八达人.拖哨天王)   2020-12-17 21:15:00
置板凳坐1/3
作者: NaouZ (W3ME)   2020-12-18 00:51:00
去练瑜珈吧
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