如题
通常自己煮 但有时候就必须要买外面的食物
我只是想知道有什么方法可以处理吗?
泡水就能够解决 要泡多久?
还是有再煮之类什么其他方法?
希望能够通过一些处理减少钠的含量~
作者: Xa73 (Anonymous) 2020-11-06 00:58:00
要看食材
作者:
waterr37 (miss U)
2020-11-06 00:58:00你这要后制处理，烹饪版应该也能问
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-11-06 01:59:00洗掉酱汁就去掉很多了
作者: ctrlbreak 2020-11-06 08:12:00
我饿了
作者:
qroles (kinki)
2020-11-06 08:41:00我觉得盐水鸡，反而盐巴也很多，不推荐
作者: Xa73 (Anonymous) 2020-11-06 09:30:00
切丁, 把咸食材当作佐料去炒新的食材才不会浪费店家调味功夫
作者:
susaku (小草)
2020-11-06 10:13:00多做会大量流汗的运动然后多喝水让钠排掉然后食物就尽量少吃那些东西吧
作者:
GFGF (GFAT)
2020-11-06 10:22:00外食就是用食材种类、调理方式跟选配料沾酱等方式去减钠
吃之前冲水 泡水 看你有多少时间就冲泡多久吧尽量带走能带走的钠 如果你很在意的话 然后再多喝水
作者:
NingK (柠~)
2020-11-06 15:23:00吃少一点阿
作者:
if4 (if)
2020-11-06 19:45:00烹调的时候用低钠盐
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2020-11-07 22:13:00多喝水啊 除非你肾功能不好 不然多喝水代谢掉就好